大多数近八十岁的人

或含饴弄孙颐养天年

或跳广场舞

又或是拄着拐杖颤颤巍巍

然而

79岁的Ernestine却与众不同

她拥有着

58岁的脸蛋

48岁的心态

38岁的生活

还有一副28岁的美妙身材

Ernestine年轻的时候

有颜有胸有长腿也有脑子

做过几年模特

不过在56岁以前

她从来没有踏进过健身房

56岁的一天

她和妹妹

在选购比基尼的时候

被自己的身材吓到

于是和妹妹开始到健身房健身

不幸的是

妹妹在几个月后因脑血管瘤去世

Ernestine伤心欲绝放弃了健身

直到有一天她的好友告诉她

或许妹妹在天堂

仍希望Ernestine继续健身下去

怀着对妹妹的思念和改善身材的决心

Ernestine重新回到了健身房

刚开始的时候总是很困难

特别是当时她已经快60岁了

不过Ernestine却越发努力

现在健身已经成为了她生活的一部分

在2010年3月

获得吉尼斯认证的最年长的健美选手

在她的健美生涯中也收获了无数荣誉

她热爱运动

喜欢力量训练和跑步

是马拉松运动的爱好者

参加过九次马拉松比赛

同时她也是一名私人教练

致力于改善老年人的体质

带着他们一起健身

同时保持自己健美运动员的身材

Ernestine几十年如一日

每天三点起床开始做早餐

每天吃1700卡路里

主要包括

水煮蛋、鸡肉、蔬菜和液体的蛋白饮料

吃完早餐开始晨跑

凌晨四点的马路上还空无一人

而Ernestine每周要跑120公里

接下来一整天

开始在健身房里锻炼举重中度过

79岁的她引体向上也能轻轻松松

健美运动员的她

对自己的身材有着苛刻的要求

能看的出她是位快80岁的老人吗？

这个背部的肌肉分离度

可以秒杀大部分年轻人

她的健美教练

是前宇宙先生健美比赛冠军Yohannie Shambourger

健身也让她越发的年轻

皮肤也变得紧致起来

在77岁时

接受了美国CNN电台的采访

新闻一播出Ernestine迅速走红

她为了激励更多老年人开始健身这项运动

开始到各地演讲传播自己的正能量

Ernestine用行动证明

年龄只是一个数字

即使到了古稀之时

依旧可以绽放生命的魅力